Les pouvoirs de la terre. Jardiner c’est aussi méditer. La terre s’imprègne sur nos mains et dans nos coeurs. De tout temps les hommes et les femmes ont eu besoin de la terre, de la nature, de cultiver. A t’on … Lire la suite

Il existe de nombreux points communs entre le yoga et l’escalade. Beaucoup de grimpeurs ont intégré le yoga dans leur pratique. J’ai choisi aujourd’hui de vous parler de 2 types de yoga : le Yin yoga et le Restorative yoga qui … Lire la suite

Tout comme les adultes, les enfants peuvent être confrontés à des situations où le stress peut les submerger. Cette situation varie selon le contexte notamment externe auquel il se trouve. Cela peut être lié à l’école, la maison, les parents … Lire la suite